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健康寿命

 循環器科・呼吸器科病棟で働く中で、特に感じるのが健康寿命の大切さです。

私はこの数年、ぐーたらな生活を続けた結果、加齢も合わさって体重が右肩上がりに増加してしまいました。このままではいけないと思い、少しずつウォーキングを開始。

仕事中も夫に買ってもらった万歩計をつけて、歩くことを意識しながら働いています。

脳外科の医師から『階段は1段ずつ ありがたい気持ちを持って上がると良い』と教えていただいてからは、なるべく階段を使うように心がけています。

また、日々モチベーションを上げるため、臨床工学技士の方と廊下ですれ違うたびに歩数を確認し合っています。

これからも健康で元気に暮らせるよう、ほどよく歩き、健康寿命を延ばしていきたいと思います。

 

セコメディック病院 看護部 4B病棟 F・S

 


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